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天河肚皮舞培訓【塞娜國際】全面針對零基礎教學
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娜肚皮舞培訓右腳向前左腳原地踩步右腳向后左腳原地踩步廣州肚皮舞培訓接下來輕輕彎曲膝蓋從正面看上身和右腳呈非前后的對角線方向即盆骨向正面扭動右腳從正面朝左移動再向后扭動盆骨同時右腳從后向左移動廣州肚皮舞培訓自然地左移這時左腳起輔助作用右腳
在向旁邊移動的時候像推動樣向左踩步廣州肚皮舞培訓反方向同樣動作廣州肚皮舞培訓右腳朝左邊方向前后前后走拍當右腳走到后面這時左腳向左邊前后前后兩邊運動廣州肚皮舞培訓嘗試以圓圈形式慢慢轉動廣州肚皮舞培訓現在和胸部聯系起來舒緩地做動作溫柔地以圈
形轉動盆骨廣州肚皮舞培訓按胸部盆骨各次的順序當輪到右腳的時候胸部畫圈走步輪到左腳時盆骨畫圈走步廣州肚皮舞培訓的動作比再多努力都要重要廣州肚皮舞培訓阿拉伯舞步姿勢擺正兩手放在盆骨附近膝蓋彎曲左腳從正面放下的同時左邊盆骨大限度的向下壓塞
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