鶴壁中醫減肥公司 鶴壁中醫減肥中心 鄭州市姿源堂減肥中心王經理：135 2555 0685是中醫研究和中醫減肥臨床教學的核心基地，是集美容、減肥、教學科研于一體的機構。我機構經過數年美容減肥技術成果的積累，現擁有電磁療減肥、針灸減肥、百秒針減肥，急速法減肥，魔罐減肥、局部減肥、神針祛斑、祛痘，祛皺，等多項重點推廣實用技術，形成了自己獨特的技術特色和優勢，成就了姿源堂美容減肥技術在減肥行業領域的地位。姿源堂是全國首例擁有醫療資質的減肥機構，精通針灸減肥、魔罐減肥等中醫傳統手法，經過數年減肥療法實踐及不斷技術創新，研制了2分鐘減肥療法，時間短、見效快、塑形好，不反彈、，經過數以萬記的肥胖患者驗證，姿源堂兩分鐘減肥法創造了中醫減肥的奇跡。 運動（1） 1.腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。 2.然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上，以保持平衡。 運動（2） 1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：后沖刺瘦腿物 進入后階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫 除了按摩之外，適當的飲食習慣也能制造美腿。 1.維他命E幫助去除水腫 循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速循環、預防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。 2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。