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今天就教大家一個(gè)非常簡單養(yǎng)生花茶蜂蜜檸檬水，長期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦小貼士：（1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。（2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。（3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。女性養(yǎng)胃葆青春養(yǎng)生花茶導(dǎo)讀：人可以做到健健康康，少病少痛?可以!事實(shí)上，人很多疾病都是因?yàn)槟c胃不好而長期積累而來的。因此，調(diào)理好腸胃，特別是養(yǎng)胃，是讓我們健康長壽的關(guān)鍵點(diǎn)。“胃”，是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發(fā)源地，所謂：人以胃氣為本，以及內(nèi)傷脾胃，百病由生，更是點(diǎn)出“胃”的重要性。養(yǎng)胃方步1：早餐就是要溫?zé)帷坝泻芏嗳讼矚g在晨起時(shí)飲用冷開水通便，或喝一杯蔬菜汁，說是能攝取蔬菜營養(yǎng)并清理體內(nèi)廢物。但是晨起時(shí)吃喝冷的食物，會(huì)讓體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加收縮、流通更加不順，因此早上口食物應(yīng)該要是溫?zé)岬氖澄铩＝陙恚苫ā⒅胁菟幃?dāng)茶飲也成為一種時(shí)尚，但是藥學(xué)提醒人們，有些干花、中草藥當(dāng)茶飲用對身體并無大礙，但有些卻不宜飲用。胖大海：是中藥，不是日常保健飲品，只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用。決明子：含有決明素、決明內(nèi)酯、維生素A、大黃酚、大黃素等，對視神經(jīng)有良好的保護(hù)作用，還有抑制葡萄球菌生長和降血脂血壓的作用，但同時(shí)可引起腹瀉，長期大量飲用對身體不利
