吃核桃的時候要注意搭配,只有和相宜的食物搭配了才能更好起到補充營養的作用。
與銀耳搭配:銀耳味甜,含有豐富的營養元素,核桃味香,二者相配,味道美而獨特,極易增進食欲,又能給人體補充營養成分。
與燕麥搭配:燕麥是含有豐富膳食纖維的食品,核桃和燕麥搭配,二者的消化作用會更強,有利于促進腸胃的消化,促進腸胃健康。
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