已經(jīng)到了溫暖的春天，燕之坊的紅豆和綠豆都可以用來(lái)煮湯。我們?cè)谄綍r(shí)生活里，是經(jīng)常會(huì)食用的，是因?yàn)榧t豆湯和綠豆湯，對(duì)于我們的健康，會(huì)有著很大的幫助。
眾所周知，紅豆具有安神的作用，而綠豆則有一定的清熱作用，將這兩種天然食材，混在一起制作食物，可以吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，偶爾飲用一下紅豆綠豆湯，是挺不錯(cuò)的選擇。
做法也不困難，先用水把綠豆和紅豆，浸泡一個(gè)小時(shí)以上，再把所有材料放進(jìn)鍋里，加適量的水和輔材，用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)以小火加蓋把食材煮爛為止。此湯將各種材料的用處，都完全發(fā)揮出來(lái)，不僅能消脂健食，還可以補(bǔ)益。愛(ài)美的你還不趕快來(lái)試一下哦。
紅豆富含維他命、蛋白質(zhì)及各種礦物質(zhì)。另外其內(nèi)的膳食纖維，可助排泄體內(nèi)廢物。綠豆性涼味甘，可清熱止渴消暑，是夏季的解暑飲料之一。
女性朋友在平時(shí)，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t豆綠豆糖水，對(duì)于調(diào)節(jié)分泌是有幫助的，特別是食用太多上火的食物。紅豆綠豆湯的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，只要我們將紅豆跟綠豆混在一起，然后放進(jìn)鍋里面，慢煮就可以制作成功了，加入冰糖或者蜂蜜，口味更佳。
