暴走鞋起源　　暴走鞋(heelys)據說是一位出身溜冰世家的美國人，為了能隨時隨地享受溜冰的快樂，花費三年心血創造了它。后來便在洛杉磯沙灘一族中，首先流行起來的。這些滑行者神不知、鬼不覺地在人行道上滑行，讓大惑不解。而在美國，在人行道上溜冰是違法的，但是滑行者滑過時，看到的卻只是一雙普通的運動鞋。暴走鞋所到之處，引發狂潮無數。它憑有形的設計、安全性以及讓人可隨時隨地進行滾軸運動的新穎構思，瞬即成為青少年繼滑板車后的新一代休閑運動。

　　乍眼看去，暴走鞋的外貌與普通運動鞋沒有什么區別。翻轉鞋底，你便會發現，鞋底的后跟部位比普通鞋多了一個小單輪。可別小看這個小單輪，它可是用飛機輪胎的原料制造的，非常堅固耐磨，也是良好的制動裝置設備，使滑行更具安全感。據稱，學會使用暴走鞋娛樂僅需1天時間，每只鞋靠一個轱轆滑行。

　　而所謂“暴走”，也正是因為這對輪子的出現，它們可以幫你顛覆普通的行走方式，讓你時而快步如飛，時而急速旋轉 的“特立獨行”。

暴走鞋玩法

　　穿暴走鞋滑行遠比用溜冰鞋、滑板滑行簡單：只須踮起腳尖，便變成了腳踩風火輪的哪吒，威風八面。鞋底的單輪會幫你做出滑行、原地旋轉、后溜、跳躍、騰空等多種動作。將腳尖踏地，空中馳騁的你即可停止滑行，“風火輪”又變成了普通的運動鞋。這比起溜冰和玩滑板，更易于控制身體 ，所以滑行起來更加安全。每一次騰挪飛轉都好比一次飛機的起落，而每次飛行只是成就于腳尖的一抬一降之間。更方便的是，這種輪子可以輕松卸下，取下它們你就可以“平步江湖”；想滑時再安上輪子，你就又能“肆意闖蕩”了。

香港紅得發紫的少女組合Twins在最近的一場個人演唱會上，使用了heelys鞋，兩個女孩在舞臺上滑來滑去如同會輕功一般，讓無數時尚年輕人都為之著迷。同時香港記者也拍到歌手容祖兒穿上有轱轆的heelys鞋的照片，頗為有型。而在香港電視劇洛神的記者見面會上，細心的記者發現蔡少芬穿的也是時下 的暴走鞋。tvb劇律政新人王中林峰飾演的樂斌就穿過暴走鞋。還有實習醫生格蕾等等的國內外影視界都運用暴走鞋。由此看來暴走鞋已越來越深入人心了。

暴走族注意：

　　滑行具有一定的危險性，因此在滑行時要穿戴保護裝備，并避免在馬路、樓梯、斜坡、凹凸不平及濕滑的路面上滑行。

　　下面是暴走鞋的一些安全小措施

　　1、安全滑行：在滑行時佩戴全副保護裝備，頭手保護裝置，護肘護膝，平衡自己時，將兩只腳前后擺放(較強的一只腳放于后面。并使其在一條直線上且前后方向相同)。

　　2、基本滑行：

　　后腳踏前，然后翹起腳板，以腳跟的滑輪作支點，踏步后后腳踢起，形成向前的動力。

　　3、停止滑行：

　　慢停把前腳板再翹高些，令腳板跟地面產生摩擦后停下。

　　急停把前腳腳板放下便可立即停下，動力酞大的話可前走幾步卸力。

　　滑桿注意事項和方法：

　　1：方法

　　在極限型暴走鞋的鞋 部位有一塊滑片凹槽，可以在一條鋼管上滑行，先把兩腿分開50到80厘米，看腿多長來定，兩只腳與鋼管呈90度接觸。滑片凹槽正好卡在鋼管上，鋼管就是一個圓形軌道。高處向下滑行，較多的是在樓梯兩邊的扶手上滑行。

　　2：注意

　　登上去前要確定欄桿的外徑與滑片的凹槽是否吻合，是否平滑，盡頭有無障礙物等。

　　在短暫的滑行中，也可以跳躍，轉身，表演一些驚險優美的動作。新人練習要在低桿上練習，或者拿了一跟鐵柱在上面練習平衡，站穩30分鐘左右，自身要具備一定條件才能玩。有足夠腿力和平衡力，自信，勇敢，不害怕受傷，如過沒有以下條件，不要玩這險門。傷者甚多要有心理準備。

注意事項

　　如果不想再滑了，可以把滑輪從鞋跟中取出，裝入口袋，暴走鞋又變成一雙普通的鞋了。暴走鞋的玩法豐富多彩，不過，因為人的腳的承受能力問題，暴走鞋不宜長期穿在腳上，假日里，玩上個把小時暴走鞋，沒有問題，但如果整天鞋不離腳，反而把它本身所固有的娛樂和健身的目的搞得適得其反了。

　　穿暴走鞋滑行時對人體腳踝的壓力較大長期下來，踝部力量、肌肉協調能力可能會受到一定影響。所以每天滑行時間不宜酞長。另外不要在不平坦的路面上滑行，會對骨胳產生微震。因此，不要長時間把輪子裝在鞋子上。暴走鞋在鞋底后半部（腳）部分藏有一個滑輪，穿著者可以如穿上滾軸溜冰鞋般滑行，由于表面設計上如運動鞋，所以，有銷售商標榜這種產品可以作普通步行鞋用途，因此，有部分人士穿著這種鞋時，就經常以邊行邊滑的方式來玩耍。其實，暴走鞋應該只適宜作滑行的用途，在介紹這類鞋功能的網頁或資料上，都是建議如將暴走鞋作普通步行鞋使用時，應該更加小心為上，由此可見，暴走鞋不宜作普通鞋來行走，一旦要作步行鞋使用時，必須將滑輪拆除。

以下有一些建議關于穿著暴走鞋滑行時應注意的事項：

　　穿著暴走鞋滑行時，亦必需遵照說明書的滑行指示，以及配戴上護肘、護膝、頭盔等裝備。

　　不要在馬路、斜波、凹凸不平及濕滑的路面上滑行，應該選擇在公園等休憩區或滑板這類專用區的地方玩耍，不要在人流熙往的場所耍玩這類產品。

　　上下樓梯時，務必要將滑輪先行拆去。

　　小孩不要穿暴走鞋，這是一種極限運動，危險性高。

年紀小與1718歲的朋友，不要玩這類極限運動。

　　玩耍者須按本身滑行技巧來考慮裝配滑輪的速度，初學者應先選用最慢速度的滑輪，再逐步改選中速及快速的滑輪。

　　注意滑輪的保養。

　　每次裝配滑輪時，需確定滑輪位置已穩固。

　　腳跟的保護：

　　長期的極限滑桿和滑行，經常在高處滑落，整個人的重量會壓在輪子上，會對腳部造成傷害。暴走鞋里使用時間長了的海棉墊會壓平保護性減低。選擇使用一些充氣減震鞋墊，把輪子給于腳跟的壓力在氣囊中隔開，把傷害減低，同時保護了腳跟還起了增高和逼震的作用，拆下輪子后的暴走鞋完全沒傷害。

暴走鞋對骨骼的影響

　　暴走鞋因在其鞋后跟安裝有一個可以滑動的輪子，可以像踩“風火輪”那樣的滑行玩耍，一度風靡。而新浪曾發表過題為中小學生流行穿暴走鞋滑行 專家提醒：對青少年發育有害的報道，報道中稱：西南骨科有關專家認為，暴走鞋偶爾穿著一次對健康影響不酞大，但是如果長時間穿著，特別是一些小孩每天當正常鞋穿，很容易影響他們的正常發育。因為穿這種暴走鞋的多是青少年，他們的腳踝肌肉、骨骼都沒有發育完全。而正常情況下，人行走是大腳趾根部、小腳趾根部以及腳后跟共同支撐體重。如果僅腳后跟長期處于這種狀態之下，承擔全身的重量，后腳跟受到的壓力過大，就可能造成足部筋膜炎。同時，長期穿著暴走鞋，孩子的足弓發育、踝部力量、肌肉協調能力都會受到影響，嚴重的甚至還可能造成肌肉勞損。為此，專家提醒中小學生及他們的家長，對于穿著暴走鞋一定要適度，不要長期穿著，以免對身體造成損傷。

　　國內其他知名媒體也有許多這方面的專家報道，提醒家長和暴走鞋使用者注意不要長期使用。

　　香港脊骨神經科學會前會長李天德最近也警告，長時間穿這種鞋行走會造成肌肉勞損，嚴重者可能會患上筋膜炎。

　　李天德說，暴走鞋的設計會導致穿著者的腳部出現不少問題，包括在滑行時雙腳需要持續伸直，長時間下來，腿部肌肉很容易勞損。另外，雙腿長期伸直可使腳背骨與骨之間出現不正常磨蝕。當雙腿長期站立時，腳跟壓在滑轤硬物上，嚴重者可造成筋膜炎，導致腳部劇痛。

　　盡管目前美國和香港均沒有暴走鞋受傷數字統計，但幾家美國學校已經提醒家長當心兒童使用暴走鞋可能造成危險。

　　不管是小孩，年輕人，還是家長，在追求時尚的同時，應該把自己和孩子的身體健康擺在 。