山東美時捷健身器材有限公司，位于九達天衢的山東德州。南臨省會濟南，北接京津，地理位置優(yōu)越，交通運輸發(fā)達。

公司集研發(fā)設計、生產銷售、產品服務于一體，是一家的健身器材公司。公司主營體育健身器材及配件，產品涵蓋室內外各類健身器材，主要有力量訓練、有氧健身、小區(qū)路徑器材等。

產品種類，外觀新穎，結構設計合理，可滿足健身俱樂部、酒店會館、機構、學校等不同客戶群的需求。同時，公司也可根據(jù)客戶需求提供全套健身方案和產品定制(OEM和ODM)。

公司擁有完善的質量管理體系和 的管理團隊，產品生產過程中嚴格執(zhí)行標準和國內外相關的行業(yè)標準，產品嚴格檢測，使每件產品質量符合CCC、CE、ROHS等證書相關的標準要求。目前公司產品贏得國內客戶的認可的同時，已遠銷歐美、中東、東南亞等多個和地區(qū)，并獲得一致好評。

公司繼續(xù)秉承“誠信、創(chuàng)新、勤奮、共贏”的經營理念，真誠期待與每位朋友合作、共贏，攜手為健身事業(yè)的發(fā)展貢獻力量。

山東美時捷健身器材有限公司是一等產品生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。山東美時捷健身器材有限公司的誠信、實力和產品質量獲得業(yè)界的認可。歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業(yè)務洽談。

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。

鍛煉 。游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉 。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環(huán)系統(tǒng)功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少 病的發(fā)生。美國運動醫(yī)學院建議，想知道有氧運動強度合適，可在運動后測試心率，以達到 心率的6090為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周35次，每次2060分鐘。

健美肌肉。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節(jié)受傷的幾率，還能預防骨質疏松。 在做舉重運動前，先測一下，如果連續(xù)舉8次你多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續(xù)12次舉起這個重量時，試試增加5的重量。注意每次練習時，要連續(xù)舉812次，這樣可以達到肌肉 耐力的7080，鍛煉效果較好。每周23次，但要避免連續(xù)兩天鍛煉同一組肌肉群， 以便讓肌肉有充分的恢復時間。

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