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孩子到了青春期，反而不如幼兒時期活潑，不主動交朋友，家里來了客人也躲在屋里不出來。不要急，這是一部分孩子成長中都會遇到的問題，也稱之為青少年社交恐懼癥。隨著孩子的認知和成長，這種現象有可能會消除，而持續存在的，家長就要及時進行有效干預。武漢偉凡心理咨詢有限公司是一家多年從事心理咨詢的機構，請把您的困惑交給我們。
社交恐懼癥又叫社交焦慮障礙、人群恐懼癥等。常發病于青少年或成人早期，男女幾率均等。這是一種在任何的社交或者公開的場合會感到恐懼，焦慮的精神疾病。就是害怕公開的場合由于自己的行為表現引來人們的羞辱。
消除社交恐懼呢，偉凡心理咨詢人為，通過如下方法可以有效減輕社交恐懼
1、樹立自信。對自己應有正確的認識，過于自信和盲目自卑都沒有必要，做事只要得體，鍛煉自己在講臺上發言。可以暗示自己;我只不過是集體中的一分子，誰也不會專門盯住我。 2改變自己的性格。努力外向一點。多參加體育文藝等集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往，在交往的實際過程中，你會慢慢變得開朗、樂觀、豁達的人。
3、轉移注意力。即暫時轉移引起人際交往恐懼的外界刺激。由于外界刺激在一段時間內消失，其條件反向在頭腦中的痕跡就會逐漸淡漠，有時還可消除。
4、反復接觸引起恐怖的刺激，使其逐步適應，進而消除恐懼感。
5、豐富知識。盡管都懂得開展社交的主要意義，但是有關社交的知識、技巧和藝術，以及相關的社會學、心理學和傳播學知識卻掌握得不夠。所以應全面掌握有關知識，真正明白道理，這對消除心病是大有幫助的。
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